Певица саша даль и балерина мария абашова помогут талантам из регионов

Певица Саша Даль и балерина Мария Абашова помогут талантам из регионов

Преподавателями станут известные музыканты, актеры, танцоры, архитекторы и организаторы волонтерских движений России. А их учениками и участниками программы — авторы, творческие личности, представители госучреждений, некоммерческих организаций. Словом, все те люди, которые увлеченно реализуют социальные проекты в культуре, искусстве и волонтерстве. При этом обучение будет проходить по нескольким направлениям: музыка, исполнительское искусство (театр, перформанс, танцы), современное искусство, архитектура и урбанистика, дизайн и мода, разработка компьютерных игр, компьютерная графика для кино и др.

С учетом нынешней непростой эпидемиологической ситуации программа разделена на несколько этапов.

На первом этапе можно будет узнать все подробности обучения и программы «Культурная инициатива / Лидерство в креативных индустриях» благодаря онлайн-модулям. Посетить их смогут все желающие, он выберут для себя новые креативные возможности. И посоветуются с экспертами, среди которых хватает успешных людей. В частности, Саша Даль — певица и создательница группы «Фрукты», которую можно регулярно видеть и слушать в программе Первого канала «Вечерний Ургант», лауреат «Золотой маски» Мария Абашова, прима-балерина санкт-петербургского Театра балета Бориса Эйфмана, Алена Куратова, создатель Благотворительного фонда «Дети-Бабочки», помогающего больным детям.

А в состав Попечительского совета этого фонда входят народная актриса Ксения Раппопорт, сыгравшая в «Ликвидации»; популярный актер, режиссер и продюсер Данила Козловский из «Экипажа», «Мы из будущего», «Легенды № 17», «Викинга», «Матильды» и многие другие. Всего же экспертов будет три десятка.

На второй этап программы — «Онлайн-инкубатор» — пригласят только победителей конкурса. Для этого надо подать заявку на свой проект, который пока только задуман или уже находится на стадии частичной реализации. Это могут быть музыкальные, театральные или кинофестивали; художественные галереи, архитектурные бюро, издательства, фирмы по выпуску музыки на CD или виниле.

Главное условие — предложенный проект должен расширять креативную экономику и повышать культурный уровень региона! И его привлекательность для многих людей… А потом авторам и разработчикам 150 наиболее актуальных, интересных и полезных региональных проектов для культуры и искусства, архитектуры, дизайна, фестивального движения или в сфере волонтерства еще и помогут их доработать — довести идеи до реализации, проверить гипотезы.

Финал пройдет уже в режиме офлайн, то есть очно — с 26 по 29 ноября, в Москве.

МЕЖДУ ТЕМ

Победители в каждой номинации получат памятные призы. Но еще важнее для них будет возможность внедрения собственного проекта. Например, нового музыкального или театрального фестиваля, а то и арт-объединения или книжного издательства в своем родном регионе.

Музыка

После окончания школы Саша Даль довольно долго не встречалась с ребятами. Они создали свою рок-группу, назвав её «Война поэтов», и шли своей дорогой. Тем временем Александра делала свои первые шаги в музыкальной карьере. Она стала лауреатом музыкального фестиваля «Песня года» как автор песен. А ещё Саша Даль создавала саундтреки к фильмам. Она организовала небольшую учебную студию, в которой помогала всем желающим развивать слух.

Певица Саша Даль

Однажды питерский ресторатор Арам Мнацаканов пришёл к Саше Даль с предложением попробовать создать совместный проект. Так родилась группа «Фрукты». Её первый состав был довольно разношерстным. Вместе собрались разные музыканты, но большинство из них работали в оркестре питерского Александринского театра.

Совместная деятельность начала приносить первый успех и деньги. Но когда Саша Даль почувствовала, что члены её коллектива превратились в халтурщиков и начали относиться к игре, как к банальному способу заработать побольше денег, она сразу же с ними попрощалась.

Саша Даль и группа «Фрукты»

К счастью, Саша Даль сразу же встретилась со своими школьными друзьями-рокерами. Музыканты договорились вместе выступить на фестивале каверов. Успех оказался настолько большим, что после первого выступления ребята бросили все свои старые занятия и объединились в новый состав «Фруктов».

Группа часто играла на новогодних корпоративах, что, как известно, для многих начинающих коллективов является основным заработком. Однажды ребят услышал и увидел Иван Ургант. Он побывал вместе с музыкальным продюсером шоу «Вечерний Ургант» на одном из таких корпоративов. Как показалось музыкантам, Ургант их даже не заметил. Поэтому, когда пришло предложение от известного шоумена поработать в его программе, радость и удивление Саши Даль и её «Фруктов» оказались огромными.

Мими Корг и Саша Даль

С тех пор группа виртуозно исполняет каверы на известные хиты в «Вечернем Урганте». Питерцы перебрались в Москву в полном составе. Не так давно Саша Даль поделилась радостью: коллектив на одном из концертов представил несколько собственных новых песен, которые были встречены так же тепло, как исполняемые ранее каверы чужих популярных композиций.

Уникальность группы Саши Даль в том, что созданная ею группа выступает по принципу «unplugged», то есть акустически, не подключая свои инструменты к звуковому оборудованию. Таким образом, «Фрукты» не зависят от технического обеспечения и могут выступать где угодно: на площади, на огромной сцене и в маленькой квартире. Это, своего рода, современные «бременские музыканты».

Саша Даль на сцене

Саша Даль гордится тем, что её бэнду благодаря сотрудничеству с «Вечерним Ургантом» удалось спеть с такими легендами, как Уилл Смит, Крейг Дэвид и многими отечественными звёздами. В целом группа появилась в более чем полтысячи выпусков шоу Урганта. Саша Даль мечтает о создании клипов на свои песни и планирует сочинять музыку для большого кино.

Личная жизнь

Артистка и основательница «Фруктов» очень светлый и открытый человек. Она с удовольствием рассказывает о своих творческих планах. Откровенно отвечает практически на все вопросы журналистов. Но вот личная жизнь Саши Даль – это одна из тем, на которые она не очень любит говорить.

По имеющимся сведениям она, как и вторая солистка коллектива Мими, пока не имеют собственных семей. Как известно, для устроения личной жизни необходимо время. А вот именно оно в огромном дефиците для Саши Даль. Домой она приходит лишь поздним вечером, чтобы утром опять бежать к любимому коллективу. Впрочем, «Фрукты» давно являются большой семьёй для Саши Даль.

Источник статьи: http://24smi.org/celebrity/2468-sasha-dal.html

Польза фруктов

Цитрусовые фрукты содержат большое количество витамина С Плодовые культуры являются неотъемлемой частью рациона в питании человека. Лакомые дольки считаются отличным перекусом в любой промежуток дня, их можно употреблять во время поста, так как они не содержат животных жиров.

Многие плоды используют в качестве народных средств для поддержания организма в тонусе. Фрукты, богатые клетчаткой, помогают человеку очистить кишечник естественным путем, не прибегая к медицинским препаратам. Регулярное употребление цитрусовых способствует понижению уровня холестерина в крови и поддерживает лимфатическую систему.

Неоценимую пользу приносят бананы в детском питании. Они обогащены витаминным и минеральным составом и считаются менее аллергенными, что позволяет их занести в меню ребенка. Еще этот фрукт рекомендуется людям, занимающимся умственной работой.

Абрикосовый или персиковый сок рекомендуется принимать при анемии и проблемах с памятью. Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями полезно употреблять курагу или урюк. Данный плод содержит в себе пектины, которые способствуют укреплению главной сердечной мышцы.

Груши, персики, яблоки, которые богаты фолиевой кислотой, принесут пользу женскому организму во время беременности и лактационного периода. Употребление этих фруктов улучшает настроение и нормализует кровеносную систему.

Строение

Строение фрукта на примере персикового плода Химический состав фруктов определяет их основные особенности, способы употребления в пищу, хранение. Поэтому в целях понимания происходящих процессов в сырых плодах необходимо знать основные элементы состава.

1. Большую часть массы во фруктах занимает вода, примерно от 75 до 90% от общего объема. Больше всего ее в арбузах, мандаринах, дыне, апельсинах, томатах.
2. Азотистые вещества. Содержание белков в плодах зависит от сорта растений, почвенных и климатических условий. Азотистые вещества находятся в следующих фруктах: смородина, малина, тыква.
3. Эфирные масла в плодах содержатся в минимальных количествах. Здесь можно привести в пример – цитрусовые и авокадо.
4. Органические кислоты по видам разновидностей есть практически у каждого фрукта. Список перечислений можно сделать большой: яблоко, лимон, айва, земляника.
5. Углеводами богаты все плоды. Глюкозой богаты – абрикосы, сливы. Фруктозы много в морошке, кизиле. А сахарозой насыщены – личи, инжир, манго.

Важным элементом в химическом составе является дубильное вещество, также называемое «танид». Этот компонент имеет большое вкусовое значение. От него зависит вяжущий, терпкий вкус, им богаты кизил, айва, черника.

История создания и состав группы

Коллектив «Фрукты» на эстраде появился случайно. Всё началось с того, что они попали на шоу «Вечерний Ургант». С ростом популярности самого проекта, увеличивался и интерес к питерской группе

Важно отметить, что сегодня зрители наблюдают за игрой второго состава команды Fruktы

Первый состав коллектива возглавляли исключительные музыканты. Дипломированные специалисты не сработались с «мамой» группы Александрой Даль, поэтому она решила отказаться от услуг профессиональных музыкантов.

Watch this video on YouTube

Пройдёт немного времени и Александра соберёт новый состав «Фруктов». Примечательно, что в новый состав группы вошли старые знакомые Даль. Сегодня коллектив возглавляют семь музыкантов. Идейным вдохновителем, лидером и вокалисткой «Фруктов» остаётся бессменная Саша Даль.

Редко у микрофона стоит Мими. Периодически микрофон попадет в руки Лёши Елесина, который привык держать в руках акустическую гитару. Кроме того, в  группе числится контрабасист Костя Ионочкин и саксофонист Колешонок. Миша Попов играет на аккордеоне, а Диего ответственный за звуковые эффекты.

Watch this video on YouTube

Слаженная работа группы – заслуга Даль. Александра с раннего детства интересовалась музыкой. Первый коллектив она собрала в подростковом возрасте. Музыканты играли акустику. Изюминка команды заключалась в том, что они не использовали техническое оборудование. А это дорогого стоило.

Коллектив начал с того, что выступал в престижном ресторане «Probka Family». Музыканты радовали публику идеальным и необычным звучанием. Вскоре слухи о талантливых музыкантах распространились. О них начали говорить в других городах. Ребят начали приглашать на корпоративы.

Саша Даль. Все началось с музыки

История создания музыкальной группы началась с ее организатора — Саши Даль, в Городе на Неве — родине девушки, где она училась и впитывала в себя атмосферу удивительного и романтического Петербурга. Александра с самого раннего детства занималась музыкой и делала это весьма увлеченно и ревностно. Давая интервью различным изданиям сегодня, Даль признается, что серьезно ничем другим и не умеет заниматься в жизни, кроме как музыкой. Сначала девочка училась в музыкальной школе по классу фортепиано, затем была школа-студия для музыкально одаренных детей «Тутти», позже институт культуры — такое образование получила Саша. После учебы она попыталась построить музыкальную карьеру и попробовала себя в роли сольной исполнительницы, записала собственный альбом, но попасть в ротацию радиостанций ее песни так и не смогли. Продюсерские центры также не захотели сотрудничать с молодой певицей. Александра решила заняться созданием музыкального материала для других исполнителей. В копилке ее творений песни из репертуара Кристины Орбакайте, Маши Распутиной, Аллы Пугачевой. Девушка писала саундтреки к фильмам, какое-то время занималась продюсерской деятельностью. Но все это не приносило должного удовлетворения.

Планы на будущее

На сегодняшний день самая главная задача коллектива — работа над сборником собственных композиций. Авторские песни — это движение вперед, развитие и творческий рост. К тому же неинтересно, когда тебя характеризуют и вспоминают только как артистов, перепевающих чужие хиты. Увлекательно творить собственную музыкальную историю.

Пока в дискографии «Фруктов» — их первенец под названием «Урожай ’11-’12». На официальном сайте коллектива представлена информация о сборнике. Пластинка включает в себя 10 композиций, как всегда наполненных потрясающим чувством вкуса, стиля и утонченности! Кроме того, интернет-страница содержит исчерпывающую информацию о том, чем ежедневно живет группа «Фрукты»: состав, фото участников, девушки-вокалистки бэнда, их интересы, достижения и планы на будущее.

Сейчас участники коллектива в затяжной командировке, они работают и большую часть жизни проводят в Москве, хотя свой родной город Санкт-Петербург помнят, любят и каждый раз возвращаются туда с трепетом и замиранием сердца. Город на Неве дает им силы и особое вдохновение для покорения новых горизонтов. Про этих стильных и талантливых ребят действительно можно с уверенностью заявить, что их лучше один раз увидеть, чем сто раз о них услышать. При этом слушать их — одно удовольствие.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Саша Даль: биография

Настоящее имя создательницы и вокалистки группы «Фрукты» Саши Даль — Александра Василькова. Она родилась в городе на Неве в феврале 1984 года. В семье будущей певицы не было музыкантов, но девочку природа одарила отличным слухом и красивым голосом. Мама отвела 4-летнюю Александру в одну из питерских музыкальных школ, где она выбрала фортепиано. 

Саша Даль

Вскоре этот инструмент девочка упросила купить, и он занял добрую треть комнаты в коммуналке, где жила семья. Немного позже Саша Даль оказалась в школе для музыкально-одарённых детей «Тутти». Там она познакомилась с Мими, ставшей впоследствии второй солисткой коллектива.

Примечательно, что с ребятами, из которых состоит бэнд «Фрукты», Александра тоже училась вместе, но не в музыкальной, а в общеобразовательной школе. В отличие от Саши они увлекались роком, потому их дороги поначалу разошлись. В старших классах Саша Даль начала писать стихи и музыку. По окончании школы она отправилась в питерский Университет культуры и искусства, выбрав специальность менеджера-продюсера шоу-бизнеса.

О работе, отечественной музыке и поклонниках

Первое время коллектив работал как ковер-группа. У музыкантов не было собственного репертуара, они перепевали мировые хиты, но делали это виртуозно, необычно и очень талантливо. Играли небольшие концерты в своем родном городе, а потом из столицы поступило предложение от Ивана Урганта. Шоумен позвал ребят в свою программу в качестве ее музыкального сопровождения. Предысторией к такому повороту событий послужили неоднократные встречи «Фруктов» и Урганта на новогодних кооперативах, где собственно шоумен коллектив и заметил.

Ребята талантливо пишут песни, каждый в своем направлении, много совместно репетируют и упорно работают, ежедневно. Несмотря на колоссальную занятость, они находят время для общения, часто приходят в качестве приглашенных гостей на радиоэфиры. С ними интересно говорить на разные темы, узнавать их видение той или иной проблемы. В одном из интервью, на вопрос о том, что же не так в развитии современной отечественной музыки, они рассказали, что часто современных музыкантов, на их взгляд, одолевает лень, а суета вокруг собственного пиара преобладает над работой с музыкальным материалом. Достойными среди достойнейших называют Ёлку, Земфиру, Сергея Шнурова и группу «Ленинград». А вот образ своего поклонника характеризуют как личность без определенного пола и возраста, влюбленного в жизнь, чистого и наивного, словно ребенок.

Таблица калорийности фруктов и ягод

Наименование фрукта	ккал	белки	жиры	углеводы
Абрикос	41	0.9	0.1	10.8
Авокадо	208	2.0	20.0	7.4
Айва	48	0.6	0.5	8.9
Алыча	27	0.2	—	6.9
Ананас	52	0.3	0.1	11.8
Ананас консервированный	57	0.1	0.1	14.0
Апельсин	43	0.9	0.2	8.4
Апельсин маринованный	37	0.6	—	8.9
Гранат	52	0.9	—	13.9
Грейпфрут	29	0.7	0.2	6.5
Груша	57	0.4	0.13	15.4
Гуава	68	2.6	1.0	8.9
Гуава земляничная	63	0.6	0.6	17.4
Джекфрут	94	1.4	0.3	22.4
Драконий фрукт	50	0.5	0.3	12.0
Дуриан	147	1.5	5.4	23.4
Дыня	33	0.6	0.3	7.4
Звёздное яблоко	67	0.5	0.4	15.3
Карамбола	31	1.0	—	7.0
Кивано	44	1.8	1.3	7.6
Киви	47	0.8	0.4	8.1
Клементины	47	0.9	0.2	10.3
Кумкват	71	1.9	0.9	9.4
Лайм	16	0.9	0.1	3,0
Лимон маринованный	21	0.4	0.3	6.5
Лимон	34	0.9	0.1	3.0
Личи	65	0.8	0.3	14.4
Лонган	60	1.3	0.1	14.0
Манго	67	0.5	0.3	11.5
Мангостин	62	0.6	0.3	14.0
Мандарин	33	0.8	0.2	7.5
Мандарин консервированный	37	0.6	0.3	8.9
Маракуйя	68	2.4	0.4	13.4
Марула	48	0.6	0.5	9.6
Мушмула германская	53	—	—	12.0
Мушмула японская	47	0.4	0.2	10.4
Нектарин	48	0.9	0.2	11.8
Нойна	47	0.4	0.4	9.8
Нони	44	0.1	0.3	10.0
Папайя	48	0.6	0.1	9.2
Персик	46	0.9	0.1	11.3
Персик консервированный	97	0.5	0.1	13.7
Помело	32	0.6	0.2	6.7
Рамбутан	82	0.6	0.2	19.0
Салак	50	—	—	12.0
Саподилла	83	0.4	1.1	14.7
Сапота	134	2.1	0.6	31.2
Саусеп	46	0.5	0.1	8.0
Свити	58	0.7	0.2	9.0
Слива	42	0.8	0.3	9.6
Танжерин	53	0.8	0.3	11.5
Цитрон	34	0.9	0.1	3,0
Цитрон Рука Будды	34	0.9	0.1	3,0
Юзу	21	0.5	0.1	7.0
Яблоки	47	0.4	0.4	9.8
Яблоко Фуджи	71	0.4	0.2	19.1
Банан	95	1.5	0.2	21.8

Наименование ягод	ккал	белки	жиры	углеводы
Арбуз	25	0.6	0.1	5.8
Арбуз консервированный	37	0.5	0.1	9
Барбарис	29	—	—	7.9
Боярышник	52	—	—	14
Брусника	43	0.7	0.5	9.6
Брусника моченая	24	0.3	0.2	5.3
Бузина	73	0.7	0.5	11.4
Виноград	65	0.6	0.2	16.8
Вишня	52	0.8	0.5	11.3
Голубика	35	1	—	8.2
Ежевика	31	2	—	6.4
Жимолость	30	—	—	8
Земляника	34	0.8	0.4	11.2
Инжир	49	0.7	0.2	13.7
Ирга	45	—	—	12
Калина	26	—	—	7
Клубника	30	0.6	0.4	7
Клюква	26	0.5	—	6.8
Княженика	26	—	—	7
Крыжовник	43	0.7	0.2	12
Лимонник	11	1	—	1.9
Малина	42	0.8	0.3	14.1
Можжевельник	116	—	—	31.0
Морошка	28	0.8	—	9.8
Облепиха	52	0.9	2.5	10.2
Рябина	43	1.4	0.1	11.8
Смородина белая	38	0.3	—	11.7
Смородина красная	39	0.6	0.2	11
Смородина черная	38	1	0.2	11.5
Черешня	50	1.1	0.4	11.5
Черника	44	1.1	0.6	11
Черноплодная рябина	52	1.5	0.1	13.6
Шиповник	51	1.6	—	14

«Комбинация»

Легенды Ретро-FM 2009

«Комбинация» — легендарная группа, которая в 1988 году появилась в Саратове. Студентку консерватории Лену Апину привёл основатель группы Виталий Окороков. Солистку Таню Иванову, ещё школьницу, продюсер Александр Шишинин встретил на улице города. Из саратовского музыкального училища в группу пришли клавишница Светлана Костыко и гитаристка Таня Долганова, из соседнего города Энгельса приезжала на репетиции бас-гитаристка Оля Ахунова, нашлась и барабанщица — Юля Козюлькова.

С группой были связаны многочисленные скандалы. Весной 1991 года во дворе одного из московских домов был обнаружен труп девушки, которая была удивительно похожа на одну из солисток группы. Как выяснилось, она и ещё несколько девушек ездили по небольшим городам и представлялись звездами.

В 1993 году убили продюсера Александра Шишинина. Трагедия произошла в подъезде дома, где он снимал квартиру вместе с участницей группы Еленой Молчановой: на него напал неизвестный, нанеся удар ножом в живот.

За несколько часов до гибели Шишинин сообщил в правоохранительные органы, что ему регулярно по телефону угрожают физической расправой. Анонимный абонент предлагал Шишинину во избежание возможных неприятностей подписать контракт с фирмой «ЛИС`С», однако тот решил работать самостоятельно. Преступление до сих пор не раскрыто.

Группа была безумно популярна, однако их позднее творчество оказалось невостребованным.  Последним диском группы стал выпущенный в 1998 году лирический альбом «Давай поболтаем». Он остался почти незамеченным. Сейчас «Комбинация» выступает на ретро-концертах и корпоративах и в качестве приглашённых звёзд на днях города.

«Тату»

globallookpress.com

В нулевых «Тату» стала культовой группой для русских подростков. Дуэт создал продюсер Иван Шаповалов и композитор Александр Войтинский в 1999 году. Сначала «Тату» эксплуатировали имидж лесбиянок, однако позднее отказались от него.

«Тату» добилась международной популярности. Их синглы возглавляли хит-парады в России, Австралии, Великобритании, Германии, США и других странах. Тем не менее имидж группы критиковали не только в России. В Великобритании их обвинили в имидже, который продвигает педофилию в обществе.

В мае 2003 года группа участвовала в конкурсе песни «Евровидение», заняв третье место. В марте 2009 года менеджер группы заявил о планах обеих певиц начать сольные проекты.

Сейчас Лена Катина живет в Лос-Анджелесе, поет и выпускает клипы. Два года назад у нее родился сын, поэтому пока девушка больше внимания уделяет воспитанию ребенка. Юля Волкова тоже занялась сольной карьерой. По слухам, девушка даже успела принять ислам, когда вышла замуж за бизнесмена Парвиза Ясинова. Однако пару лет назад брак распался и Юля вернулась обратно в православие.

Музыка

Поначалу ансамбль выступал в ресторане Арама Мнацаканова Probka Family. Исполнители радовали гостей нетривиальным звучанием хитов в аранжировках. За два года подобной работы о музыкантах заговорили в других городах. Их приглашали на частные и корпоративные мероприятия.

Участники долго не могли придумать название: они выбрали два варианта — «Фрукты» и «Перцы», так как работали в ресторанном бизнесе. Но окончательный вердикт вынес Георгий Гурьянов, барабанщик «Кино», побывавший на концерте коллектива. Он назвал артистов фруктами, что было принято ими на заметку.

Вокруг появления коллектива на телевидении ходило много слухов. Один гласил, что ансамбль — протеже Сергея Шнурова. Музыканты познакомились с солистом «Ленинграда» в ресторане Probka и имели опыт сотворчества. Внезапно записанная песня «Русский рок» послужила основой для клипа, который тут же сняли подручными средствами.

Группа «Фрукты» — «Бали»

Работа талантливой команды не ограничивается участием в вечерней телепередаче. Амбициозные исполнители стали лауреатами конкурса «Новая волна — 2013», где были удостоены 7-го места. В 2014 году «Фрукты» оказались номинантами телепремии «Муз-ТВ-2014. Эволюция» в категории «Прорыв года».

У музыкантов есть сборник «Урожай 11-12», вобравший в себя каверы и авторские песни, но вопрос выпуска диска оказался проблемой из-за авторских прав на исполняемые песни. Артисты могут играть узнаваемую музыку на закрытых выступлениях и концертах как ремейки, но не располагают возможностью публиковать ее в Сети. Тем не менее лонгплей был выпущен на CD.

Песня «Москва-Варенье», покорившая гостей фестиваля «Московское варенье», послужила основой для клипа, который презентовали в том же году. Приятным дополнением к громкому успеху стало приглашение группы на съемки шоу канала ТНТ Comedy Woman.

2015 год был для коллектива не менее успешным. Вышел их второй клип, «Бали», режиссером которого стала солистка Саша Даль. В это же время «Фруктов» назвали в числе номинантов премии Тор-50, основанной журналом «Собака.ru».

Настоящий прорыв в творчестве команды случился в 2020 году. Были представлены первый ЕР We Did It, а также сингл Anybody Seen My Baby?

СОСТАВ ФРУКТОВ

Все фрукты содержат много клетчатки и неперевариваемых пищевых волокон. Эти волокна – необходимая составляющая питания. Они не содержат калорий, но помогают наполнять желудок, создавая чувство сытости. Кроме того, их прохождение по отделам кишечника позволяет улучшить перистальтику и нормализовать стул человека.

Свежие фрукты содержат много витаминов и минеральных веществ. Их достаточное присутствие в рационе положительно сказывается на работе всего организма. Отдельно следует отметить, что эти полезные вещества в растительной пище находятся в удобной для усвоения человеком форме, которой не всегда могут похвастать аптечные аналоги. Наиболее распространенными витаминами в составе фруктов являются:

витамин А (абрикос, авокадо, дыня, киви, манго) – отвечает за нормальное состояние органов зрения, костей, зубов, ногтей, волос и кожи, является эффективным профилактическим средством против кори;

витамины группы В (арбуз, авокадо, киви, дыня, груша, персики, абрикосы) – участвуют в обмене белков, жиров, аминокислот и углеводов, образовании гормонов, красных кровяных телец, формировании ДНК;

витамин С (лимон, киви, бананы, помело, арбуз, яблоки, апельсин, грейпфрут) – проявляет свойства антиоксиданта, а также стимулирует выработку важнейшего соединительного белка коллагена, обеспечивающего прочность кровеносных сосудов, десен и т. д.;

витамин К (киви, бананы, авокадо) – играет важную роль в синтезе белков, клеточном обмене кальция, свертывании крови;

витамин Е (авокадо, апельсины, абрикосы, в том числе курага) – мощный природный иммуномодулятор и антиоксидант, предотвращающий разрушение клеточных мембран под воздействием свободных радикалов.

Во фруктах содержатся биофлавониды, необходимые для нормального функционирования всех систем организма.

Фрукты более чем наполовину состоят из воды. Поэтому их регулярное употребление позволит избежать обезвоживания организма и поможет сохранить увлажненными кожные покровы, что особенно актуально в зимний период. Кроме того, фруктовые соки – это не просто жидкость, а источник многих питательных веществ.

Также в состав фруктов (содержание в 100 граммах) входят: белки – 0.92 грамма (~4 кКал); жиры – 0.2 грамма (~2 кКал); углеводы – 8.1 грамма (~32 кКал). Энергетическое соотношение (б|ж|у): 10%|5%|90%.

«Сливки»

Карина Кокс с мужем

Предтечей «Сливок» была питерская группа Discovery, солисткой которой была Карина Кокс. Но потом состав группы изменился, а девочек заметил продюсер Евгений Орлов, работавший с «Отпетыми мошенниками». У группы было несколько хитов, но большой славы им так и не удалось добиться.

В августе 2008 года коллектив попал в новости, так как девочек задержали в Марокко за контрабанду фальшивых денежных знаков. Позже выяснилось, что эти деньги — часть реквизита.

В 2011 году группа перестала существовать. Сейчас Карина Кокс занимается сольной карьерой и подписала контракт с музыкальным лейблом Тимати Black Star. В 2016 года в таблоидах появились новости, что одна из участниц группы Дарья Ермолаева находится в тяжелом положении. Она уехала в Бразилию вместе с новым ухажером, но мужчина оставил девушку ни с чем. Из-за стресса она серьезно заболела и нуждалась в деньгах.

История создания и состав

Группа «Фрукты» появилась на небосводе российского шоу-бизнеса внезапно. С ростом популярности вечернего шоу Ивана Урганта востребованность коллектива увеличивалась. Сегодня зрители видят второй состав «Фруктов». В первый входили профессионалы в области музыки. Но отношения с ними не заладились, и Саша Даль, создатель коллектива, отказалась от сотрудничества.

Саша Даль

Спустя время она нашла единомышленников в кругу старых знакомых. Так началась история создания нынешних «Фруктов». Второй состав группы представлял собой музыкантов, знакомых со школьных лет. Сейчас это 7 участников. Основателем и идейным вдохновителем, объединившим коллег, стала Саша Даль, занимающаяся вокалом и работой с перкуссией.

Сольные партии исполняет и Мими. Периодически солируют Алексей Елесин, играющий на акустической гитаре, контрабасист Константин Ионочкин и саксофонист Константин Колешонок. Михаил Попов играет на аккордеоне, а Диего отвечает за перкуссию и звуковые эффекты.

Группа «Фрукты» (слева направо): Александр Потапов, Алексей Елесин, Diego, Mimi, Саша Даль, Олег Белов, Константин Колешонок, Михаил Попов, Константин Ионочкин

Саша Даль посвятила себя сцене и как опытная вокалистка понимала, с чего начинается формирование творческого коллектива. Спустя 13 лет после получения школьного аттестата девушка собрала ансамбль из музыкантов, которые играют акустику, оставаясь независимыми от технического оборудования.

Поначалу ансамбль выступал в ресторане Арама Мнацаканова «Probka Family». Исполнители радовали гостей нетривиальным звучанием хитов в аранжировках. За 2 года подобной работы о музыкантах заговорили в других городах. Их приглашали на частные и корпоративные мероприятия.

Группа «Фрукты» и Иван Ургант

С шоуменом Иваном Ургантом артисты часто пересекались на закрытых вечеринках. Знакомство постепенно переросло в дружбу и закрепилось предложением о сотрудничестве. Участие в шоу петербургского артиста сделало «Фрукты» знаменитыми и позволило поработать на одной сцене с Крейгом Дэвидом, Аллой Пугачевой, Уиллом Смитом, Антоном Беляевым и многими звездами современной эстрады.

Работа талантливой команды не ограничивается участием в вечерней телепередаче. Амбициозные исполнители стали лауреатами конкурса «Новая волна-2013», где были удостоены 7-го места. В 2014 году «Фрукты» оказались номинантами телепремии «Муз-ТВ-2014. Эволюция» в категории «Прорыв года».

Песня «Бали» группы «Фрукты»

Песня «Москва-Варенье», покорившая гостей фестиваля «Московское Варенье», послужила основой для клипа, который презентовали в том же году. Приятным дополнением к громкому успеху стало приглашение группы на съемки шоу канала ТНТ «Comedy Woman».

2015 год был для коллектива не менее успешным. Вышел их 2-й клип, «Бали», режиссером которого стала вокалистка Саша Даль. В это же время «Фруктов» назвали в числе номинантов премии «Тор-50», основанной журналом «Собака.ru».

В каком фрукте больше всего витаминов

На прилавках супермаркетов наблюдается фруктовое изобилие, из которого хочется выбрать самый вкусный и полезный продукт, чтобы еда доставляла удовольствие, а организм насыщался полезными компонентами. Но ответ на вопрос о наибольшем содержании витаминов в определенном фрукте достаточно сложный. Любой плод содержит полезные компоненты в разной концентрации и соотношении.

Проведенные диетологами рейтинги неоднозначны и выделяют разные фруктовые наборы, в которых содержатся витаминные составляющие. Рассмотрим на наличие нутриентов те фрукты, которые доступны среднестатистическому покупателю:

1. Яблоко содержит большой набор витаминных ингредиентов. В составе фрукта группа В, А, С, К, Н, Е, РР.
2. Банан также насыщен «витаминным коктейлем» из группы В, РР, С, К, А.
3. Киви обогащен большим количеством компонентов из группы В, фрукт содержит А и С в немалых дозах.
4. Грейпфрут может похвастаться группой В, а также наличием А, С, Е.
5. Абрикос радует витаминным изобилием. В мякоти фрукта «прячется» группа В, С, РР, А, Е, К.

Вред от фруктов

Нельзя употреблять фрукты в больших количествах, т.к. это наносит вред организму Не во всех случаях плод приносит человеку положительный результат, есть и отрицательные стороны. В некоторых случаях фрукт наносит вред организму. Например:

1. Цитрусовые противопоказаны людям, подверженным аллергическим реакциям. Фрукты этой категории богаты повышенной кислотностью, что может спровоцировать «высыпания» на коже человека. А также не стоит употреблять детям раннего возраста в виду не сформировавшейся пищеварительной системы.
2. Больным сахарным диабетом стоит избегать сладких фруктов, так как в плодах есть органические кислоты, которые способствуют возбуждению секреции поджелудочной железы, а это может повысить уровень сахара в крови.
3. Не рекомендуется есть бананы гипертоникам, фрукт способен нанести вред здоровью, а именно поднять артериальное давление.
4. Людям, страдающим расстройством пищеварения или болеющим диареей, стоит отказаться от приема в пищу слив и груш. Они обладают послабляющим эффектом.

Жесткие плоды с большим содержанием фруктозы не желательно употреблять при панкреатите, гастрите, язве.

Интересный факт: следует помнить, что не все фрукты можно сочетать с другими продуктами. Например, экзотический дуриан нельзя употреблять с высокоградусными напитками, так как он может повыситься артериальное давление, вплоть до летального исхода.

Музыканты Fruktbl

В 2008 году Саша Даль пересекается с Арамом Мнацакановым питерским ресторатором. Эта встреча стала началом и зарождением группы «Фрукты». Ребята начали выступать в ресторанной сети «Probka Family».

В 2010 году распускается первый состав и собирается второй. Вплоть до декабря 2011 года продолжают взаимовыгодное сотрудничество с Пробкой Фэмили и её друзьями.

В декабре 2011 года Саша знакомится с Иваном Ургантом. С 2012 принимают участие и становятся музыкальным сопровождением шоу «Вечерний Ургант» на 1-ом канале.

В июле 2012 выходит первая пластинка «Урожай 11-12». В продажу она не поступила, а была выпущена для друзей.

В 2013 Фрукты принимают свое участие в популярном и международном конкурсе «Новая волна». Он продолжался три дня, по итогам ребята заняли 7 место, неплохой результат, согласитесь.

В 2014 году группу номинируют на телевизионную премию популярной музыки «Муз-ТВ 2014» в категории «Прорыв года».

Ребята работают по принципу «unplugged» — акустическое звучание, без подключения музыкальных инструментов к звуковому оборудованию для усиления звука.

Музыканты играют на концертах как кавер-версии, так и песни своего сочинения. В августе в Москве их композиция «Москва-Варенье» получила статус гимна одноименного фестиваля «Московское Варенье». Чуть позже, в октябре этого же года, выходит видеоклип песни «Москва-Варенье». Режиссёром-постановщиком этого ролика стала Ангелина Никонова. Он попал в ротацию популярных телеканалов таких как «Юмор ТВ», «Пятница», «Муз ТВ» и других.

Под новый год 2014 коллектив приглашают в гости на телеканал ТНТ и юмористическое шоу Comedy Women.

Ребята не забывают и о благотворительных концертах
фондов «Дети Бэла» и «Подари жизнь», в которых принимают активное участие.
Александра Даль вошла в попечительский совет фонда «Дети Бэла». В мае Саша
запускает благотворительное мероприятие «Лети», в нём принимали участие
Екатерина Вилкова, Виктория Исакова и остальные.

Весной 2015 года выходит второй видеоклип на песню
«Бали», официальный релиз был опубликован на сайте газеты “Metro”. Режиссировала его сама Александра Даль.

Летом 2015 группа Фрукты стали номинантом в категории «Музыка» премии Top50 собака.ru.