Яна яцковская родила мертвого ребенка и выложила его фото в соцсети”

Яна Беляева сейчас

Ни Яна, ни Мурат происходящие события никак не комментируют. Сразу после скандала оба заблокировали профайлы в «Инстаграме» и «Фейсбуке» от комментариев хейтеров. И было от чего: разгневанные пользователи разразились потоком нелицеприятных сообщений в адрес «разлучницы» и непутевого мужа.

Ани Лорак и Яна Беляева

Особенно возмутил поклонников певицы факт, что Мурат развлекается, тогда как Каролина (настоящее имя певицы Ани Лорак) работает на износ. Напомним, что сообщения об изменах Мурата Налчаджиоглу и проблемах в семье Лорак регулярно появляются в Сети начиная с 2011 года.

8 августа 2018 года Яна Беляева опубликовала в «Инстаграме» фото роскошного бриллиантового кольца в виде короны и охапку красных роз. СМИ тут же отреагировали на это новостями с заголовками типа «Муж Ани Лорак сделал любовнице предложение» и «Разрушительница семьи Ани Лорак выходит замуж». Впрочем, это происходит без официальных заявлений и неопровержимых доказательств, все по-прежнему остается в рамках предположений.

Яна Беляева разместила в соцсетях снимок роскошного подарка

Последнее время украинская тусовщица и в самом деле готовилась к знаменательному событию в жизни – участию в финале конкурса красоты «Мисс Украина Вселенная-2018», который прошел 14 августа 2018 года в Киеве. В ознакомительном конкурсном интервью девушка описала себя как «жизнерадостную, доверчивую и целеустремленную», отметив, что любит собак и помогает приютам для животных. В итоге Яна не прошла в финал, получив лишь приз зрительских симпатий.

Яна Беляева называет любовь главным, что есть в жизни

В числе любимых, впечатлившихее книг назвала произведение Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года».

Фитнес

На официальном сайте действующая спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини указала в разделе «Обо мне» лаконичные биографические данные:

Задуманное удалось осуществить. Тренажерный зал и соблюдение подходящего рациона питания исправили ситуацию, и Яна вернулась в идеальную форму, в которой вышла на сцену и победила.

Яна Кузнецова до и после фитнеса

2016-й во многом оказался триумфальным для бикинистки-дебютантки: покорились Fitness Men’s Physique & Bikini Stars, Кубок Северо-Западного ФО в Санкт-Петербурге, чемпионат России, IFBB Diamond Cup, EVLS Prague Pro и другие турниры.

На следующий год она обзавелась титулом «Мисс Олимпия ТОП-10», в 2018-м стала вице-чемпионкой World Professional Championship и получила (как и в 2019-м) главную награду из рук самого Арнольда Шварценеггера на Arnold Classic. К концу 2019-го в арсенале петербурженки, обязанной матери своими достижениями, имелось 17 золотых медалей Pro Champ.

Личная жизнь

20 августа 2009-го Яна, в этом же году окончившая вуз, родила сына Никиту, чьи фото чаще других мелькают в ее инстаграм-аккаунте. Девушка, еще будучи в интересном положении, начала усиленно заниматься под наблюдением персонального тренера. Она регулярно посещала спортзал, укрепляла спину, поясницу, верхний пресс, ограничила себя в сладостях и отказалась от суши.

Яна Кузнецова и сын Никита

С 7-го на 8-й месяц беременности будущая мать гостила у бабушки в Украине, где все время проводила на свежем воздухе, плавала, загорала и хлопотала по хозяйству:

Спустя 6 месяцев после появления мальчика на свет Кузнецова вернулась к фитнесу. Хотя, по ее словам, сделала бы это и раньше, если бы была возможность. Единственного ребенка знаменитость старается приучать к ЗОЖ — тот в 10-летнем возрасте мог похвастаться 35 отжиманиями за раз.

В 2019-м жгучая брюнетка (рост 164 см при весе 50 кг) признавалась в интервью, что любит получать новые знания и развиваться, шить, пробовать себя в качестве дизайнера и парикмахера. Иные подробности личной жизни женщина не торопится рассекречивать, поэтому поклонникам остается догадываться, если ли у их любимицы муж или просто бойфренд.

Яна Яцковская открыла доступ для своих поклонников в Инстаграме

Известная модель Яна Яцковская, начала вести свою страничку в социальной сети «Инстаграм» в 2012 году. Когда подписалась, появилось огромное количество поклонников. Её красивая внешность, подтянутые формы стали привлекать многих людей. Несмотря на то, что она очень популярна, Яна не закрывает свою страничку от неизвестных для неё людей, она отвечает всем на комментарии, ведёт переписку со своими поклонниками

Открытость, искренность, это всё сильно привлекает внимание

Со своим будущем супругом бизнес – тренером NL Александром познакомились в 2014 году, а уже в 2015 родилась дочка, которую назвали Алекс. Снимки из личной жизни, путешествии выкладывает активно в «Инстаграме». На сегодняшний день у модели больше 758 тыс подписчиков.

Яна Яцковская о популярности на просторах Инстаграм

— Яна, здравствуйте! С чего началась ваша карьера модели?

— Свою карьеру модели я начала в 16 лет. В этом возрасте я узнала, что такое самостоятельная взрослая жизнь. В это время поступила в институт ЭРГГУ на факультет журналистики. Мечтала быть диктором на телевидении и радио. Тогда я и не ведала о подводных камнях, которые скрывает в себе эта профессия.

Осваивая, так скажем, свободную жизнь, я начала ходить по клубам. Со временем стала своей, стала узнаваемой в кругу клубных тусовщиков (улыбается). Меня очень много фотографировали, приглашали на различные мероприятия, съемки. По прошествии некоторого времени я стала брать небольшие суммы за фотосессии.

— В какой момент вы поняли, что популярны?

— Могу с полной уверенностью сказать о том, что Инстаграм круто изменил мою жизнь! Как я только завела свой профиль на этом ресурсе, на него сразу стали подписываться тысячи людей! Когда число подписчиков перевалило за 15 тысяч, мои фото появились в мировом ТОПе. После этого в день на меня подписывались не менее 2-3 тысяч человек.

Естественно, такая популярность вызвала огромный интерес фотографов и модельеров. Благодаря этому я стала работать с именитыми брендами. Вот так и началась моя карьера модели: с клубов, бесплатных фотосессий, где я также вкалывала (улыбается). Я рада, что все это не прошло даром, а окупилось с лихвой!

Популярность инстаграм @youryani

— Как считаете, в чем заключается популярность вашего микроблога в Инстаграм?

— По поводу популярности. Это очень относительный вопрос. Я очень люблю своих подписчиков, потому что они очень добрые и отзывчивые, и мне комфортно общаться с ними. Все мы общаемся как большая компания друзей. Думаю, это и делает мой профиль популярным.

Конечно, можно добиться успеха благодаря скандалам, интригам и склокам, но мне это неинтересно, и я не готова к таким вещам.

— Общаетесь ли вы в соцсетях со своими поклонниками, отвечаете ли на их комментарии?

— У меня есть второй блог, где я активно общаюсь со своими поклонниками. Блог посвящен красоте, здоровью, правильному образу жизни. В нем есть очень много советов по уходу за собой, интересные факты о косметике, воспитании детей и много другом.

— Над какими проектами работаете в данное время?

— Если речь идет о моих собственных проектах, то на данный момент я разрабатываю линию одежды для девушек, молодых мамочек и малышей. Пока не буду вдаваться в подробности, так как держу все под секретом. Помимо этого, уже на протяжении трех лет работаю над проектом своего будущего салона красоты, который планирую наконец-то открыть уже в этом году.

Карьера

Как только Сеть облетели видео и фото подробностей скандальной интрижки, всех заинтересовала личность предполагаемой роковой соблазнительницы, посягнувшей на мужа знаменитой певицы. Завсегдатаи караоке-клуба узнали в спутнице Мурата Налчаджиоглу 26-летнюю Яну Беляеву – известную в Киеве тусовщицу, которая часто посещает Dali Park.

Яна Беляева (в красной футболке) — известная киевская тусовщица

Из соцсетей девушки стало ясно, что она живет в обстановке роскоши, окружив себя вещами люксовых марок. Дорогие рестораны, гостиницы, курорты, пляжи, встречи с друзьями – благодаря этим фотофрагментам «инстаграмного» досье Беляевой журналистам удалось немного пролить свет на образ жизни девушки.

Яна Беляева отдыхает на дорогих курортах

Тем временем из медийных источников стала поступать более конкретная информация. Выяснилось, что Яна Беляева окончила школу в Киеве и поступила в Академию адвокатуры Украины – негосударственный, но престижный в стране вуз.

Яна Беляева окончила Академию адвокатуры Украины

Портал Еg.ru опубликовал сведения о том, что Яна работала в Академии после окончания, а потом открыла небольшой бизнес по продаже брендовой одежды и обуви через Интернет, что делает и по сей день. По сведениям того же источника, бизнесвумен знает пять языков: украинский, русский, английский, финский и испанский, а еще много путешествует.

Яна Кузнецова сейчас

В 2020-м Яна не только выступала на соревнованиях, но и помогала в их организации. Так, без ее вклада был бы невозможен второй Межрегиональный открытый заплыв «В Питере плыть». В середине декабря фитнес-модель остановилась в шаге от 3-го места на Arnold Classic среди профессионалов.

Яна Кузнецова и ее парень

Вице-президент РОФСО «Русспорт» продолжила развивать собственный блог в «Инстаграме» и первую международную онлайн-школу фитнеса YanaSmithSchool, разрабатывая эффективные программы тренировок и питания.

Кузнецова не забывала заливать на авторский ютьюб-канал новые ролики, подробно рассказывающие о поездках на турниры и содержащие занятия по сжиганию жира, упражнения для спины, рук и ног и т. д.

Почему Яна Яцковская опубликовала фото с мертвым ребенком

25 ноября Яна выложила в Instagram фотографию с мертвым младенцем.

В ответ на все претензии Яна написала новый пост. В нем она объяснила, что сделала фото, чтобы правильно попрощаться с младенцем и отпустить его. Яцковская рассказала, что ей не нравится, когда в больнице к мертвому ребенку относятся как к чему-то ненужному и стремятся поскорее избавиться, ведь это приносит тяжелые психологические травмы. Снимок стал протестом против такой медицинской практики.

Заявление модели о том, что она не обращалась за помощью к врачам, обеспокоило многих подписчиков. Они считают, что у женщины могут быть проблемы со здоровьем и что необходимо установить точные причины смерти ребенка. Но негативные комментарии в Instagram Яна, как и обещала, удаляет.

Ирина Яцковская. Танец – это моя жизнь.

Под руководством Ирины Яцковской школа танца «Danza» стала победителем множества городских, областных, всероссийских конкурсов и фестивалей по современной хореографии, а Ирина обладателем премии областного конкурса «Молодость Белгородчины». Победителем конкурса среди хореографов по версии танцевальной организации IDF «Человек года «, Призером и победителем регионального хореографического конкурса среди хореографов «Я — балетмейстер» (2014 — 2015гг.).

Ирина владеет уникальной методикой преподавания танца. В школе танца «Danza» есть всё необходимое оборудование, станки, специальное покрытие пола и другое оборудование. Ирина поддерживает связь со многими государственными учреждениями, институтами культуры и балетными школами. В своей работе Ирина использует весь многолетний  опыт предыдущих поколений и все свои знания для подготовки и более полного использования потенциала будущего танцовщика.

Модель Яна Яцковская проносила мёртвого ребёнка 23 дня

Малыш погиб в утробе матери. Опубликовавшая фото покойного сына Яна Яцковская три недели отказывалась вызывать искусственные роды.

Яна Яцковская ​Фото: «Инстаграм»

27-летняя Яна Яцковская ведёт блог о мертворождённом ребёнке. Уже который день популярная модель рассказывает историю о том, как она потеряла сына на позднем сроке беременности. Сегодня молодая мама опубликовала третью часть.

Ранее Яна уже рассказывала, что у ребёнка остановилось сердце, когда она была на Мальдивах. Именно там молодая мама почувствовала, что её малыш перестал шевелиться. Сделав внеплановое УЗИ, врачи местной клиники диагностировали замершую беременность. Несмотря на уговоры специалистов, делать чистку и вызывать искусственные роды, модель отказалась и просто продолжила отдых. Так она проносила умершего сына в утробе более трёх недель.

«Первая паническая атака. Я просыпаюсь от того, что задыхаюсь. Мне страшно. Сердце очень сильно бьётся. Я пытаюсь хватать ртом воздух. Я знаю, это паника… Начинаю думать: «Ты же знаешь, почему это…

Не знаю, почему, но я дико не хотела рожать ночью. Я представляла, как это будет, куда бежать, что делать. Но только становилось темно и поздно, меня одолевали страхи. В общем, как любой впечатлительный человек, я гоняла кино перед глазами… Утром я выдохнула. День. Солнце. Океан снимал весь мой тонус, внешний и внутренний, забирал напряжение. Вода под 30 −31 градус, никаких волн, дочка счастлива, любимый рядом. Это позволяло отвлечься и прийти себя», — пишет Яна.

Яна Яцковская выложила фото мёртвого ребёнка ​Фото: «Инстаграм»

Прислушавшись к совету знакомой, Яна приняла решение, что после отдыха она сразу летит в Киев, где живут родители мужа, — будет рожать там. Каждый день беременная модель просыпалась с мыслью: «Лишь бы не раньше».

«В аэропорту и самолёте тонус хватал каждые полчаса. Переживания были сумасшедшие. Я реально начала подёргиваться, думая, что у меня начались схватки. Отвлекалась, как могла…

В Киеве нас встретил папа Саши… Пока мы ехали в машине домой, я мысленно посылала благодарности вселенной, организму и малышу. Когда я рассказала свекрови, что в никакие больницы я не поеду и буду рожать с подругой, когда организм будет готов, она сказала, что это безумие. Я надеялась, что на этом осуждения закончатся, но утром началась самая жесть. У мамы мужа снесло крышу…»

Далее история девушки обрывается. Похоже о том, как проходили роды, девушка напишет только завтра.

Немного из биографии

Яна Яцковская родилась и живет на сегодняшний день в Москве. Она появилась на свет 22 июля 1991 года. С детства активно занималась танцами. Постоянные тренировки, выступления с семилетнего возраста. Есть мнение, что некоторых людей бог наградил красотой при рождении. Но даже если так, если пустить все на самотек, то можно легко потерять и имеющееся. Это относится и к модели. Многое ей было дано природой, но многого она добилась и сама. В школьные годы Яна экспериментировала, мечтала, думала о будущей профессии, но потом твердо решила стать моделью. Еще пока не богата ее биография. Яна Яцковская молода, и все у нее впереди.

Скандал

Инцидент произошел в последних числах июля в киевском караоке-клубе DaliPark, являющемся собственностью турецкого бизнесмена и его знаменитой жены. Посетитель заведения заснял на камеру телефона, как Мурат с удовольствием коротает время в компании яркой брюнетки.

Видео совместного отдыха Яны Беляевой и Мурата Налчаджиоглу вызвало скандал

Пара выпивала и весело распевала песни. При этом девушка сидела в непосредственной близости от мужчины, который попросту фривольно ее обнимал, жарко шепча что-то на ухо. Примечательно еще и то, что парочка покинула заведение вместе. Ани Лорак в это время находилась в Баку на музыкальном фестивале Эмина Агаларова «Жара».

Биография Яны Яцковской

Яна с детства занималась танцами и выступала с балетом «Тодес». Благодаря регулярным тренировкам она всегда имела стройную подтянутую фигуру и в 16 лет стала моделью.

В этом возрасте яркая брюнетка поступила в университет и начала самостоятельную жизнь. На различных мероприятиях и в клубах красотку много фотографировали, и вскоре она уже участвовала в рекламных съемках. Но настоящую славу Яцковской принесли социальные сети. После попадания «Инстаграма» Яны Яцковской в мировой топ, именитые бренды стали предлагать ей сотрудничество.

После замужества и рождения дочери активность Яны в соцсетях снизилась, сейчас на нее подписаны чуть более 800 тысяч человек. Но она по-прежнему снимается в рекламе и разрабатывает собственную линию одежды.

Вторая беременность закончилась трагедией — Яцковская потеряла ребенка. Она откровенно поделилась горем с подписчиками, сопроводив пост фотографией. Публика неоднозначно отреагировала на такой поступок, и модель подверглась шквалу осуждения.

Детство и юность

28 апреля 1987-го у Светланы и Станислава Кузнецовых, проживавших в Ленинграде, родилась старшая дочь Яна (Телец по знаку зодиака). Через 2 года, 31 октября 1989-го семья принимала поздравления с появлением на свет младшего ребенка, Натальи.

В 1994-м девочка пошла в первый класс местной школы № 453, где любимым предметом была физкультура — его ученица старалась не пропускать, сдавая нормативы на отлично. Параллельно она посещала секцию карате и кружок латиноамериканских танцев.

Яна Кузнецова в детстве / «Инстаграм»

Летние каникулы неизменно проводились у бабушки с дедушкой в украинском Первомайске. Здесь каждый день в течение 3 месяцев будущая вице-чемпионка мира по фитнес-бикини занималась спортом и не вылезала из воды.

Незадолго до окончания среднего общеобразовательного учреждения выпускница участвовала в районных и городских соревнованиях среди учебных комбинатов по вождению грузовых автомобилей («Лучший водитель категории С»). Единственная девушка за всю историю подобных «битв», находившаяся в окружении 40 юношей, расположилась на последнем турнире на первом месте и победила в номинации «Надежда России».

В 2004-м петербурженка поступила на факультет бизнес-коммуникаций Международного института экономики и права, где также внимала знаниям на экономфаке и родная сестра. В 2006–2007 годах студентка попала в тренажерный зал, чтобы набрать вес и уйти от отметки в 43 кг. Ведь благодаря родителям, с 7 лет кормивших по советам Геннадия Малахова и Майи Гогулан, наследница ела «много, но правильно». Главный наставник, с которым сотрудничество не прекратилось и сейчас, тогда осчастливил подопечную на 3 кг.

Обычная жизнь модели

Особенно многих заинтересовала ее диета. Если ее изучить, то хорошо видно, что Яна не вынуждает всех голодать или отказываться от каких-либо продуктов. Она употребляет почти все, только в умеренных количествах. Есть продукты, которые она заменяет другими. Это сахар и кондитерские изделия. Вместо первого в меню – мед, вместо соли – пряности, но опять же все должно быть в меру. Больше всего в рационе, по мнению модели, должно быть фруктов, овощей, кефира, творога. Более того, нужно постоянно принимать витамины. Во время занятий спортом тратится много энергии и сил, поэтому необходимо восполнять потери своего организма путем полноценного питания. Не следует забывать и про углеводы

Только важно следить за тем, в каком виде и с чем они употребляются

Яна Яцковская о диетах

— Приходилось ли вам раньше сидеть на диетах?

— На диетах? Тут уже вопрос заключается в том, что такое «диета». С греческого это слово переводится как «правильное питание». А я всегда питалась и питаюсь правильно, разве что очень люблю много кушать…

Вот тут себя нужно контролировать, ну а больше всего я себя держала в руках в плане еды во время Поста. Поначалу думала, что с этим мне будет очень сложно справиться, но на деле оказалось все очень просто.

— Каковы были ощущения?

— Когда я отказалась от мяса, молочных продуктов (правда, рыбу оставила в рационе, так как кормила в то время грудью), стала чувствовать дичайшую слабость, так как я сама по себе мясоед. Вот это был тот самый период в жизни, когда мне пришлось тщательно следить за своим питанием.

— Ваши пожелания нашим худеющим читателям.

— Пожелания читателям Islimming будут такими: придерживайтесь правильного питания, кушайте пять раз в день, не ограничивайте себя в еде, не голодайте! Ставьте перед собой цели и не позволяйте сломить себя. Не оправдывайте себя и не жалейте: тогда вам будет сопутствовать успех!

https://www.youtube.com/watch?v=2QZ5V5h3YV4

Ссылки на интернет-ресурсы:

• Instagram: @youryani
• VK: vk.com/yatskovskaya

Яна Яцковская до и после пластики

Критике подвергаются не только поступки, но и многие высказывания Яны. Девушка сообщила, что придерживается вегетарианского питания, выступает за естественность и старается не прибегать к помощи фармацевтики и медицины без острой необходимости. После этого многие фолловеры упрекнули Яцковскую в том, что ее внешность не натуральная, а «сделанная». Девушка откровенно рассказала о секретах красоты.

Модель действительно делала маммопластику, чтобы восстановить форму груди после родов. Она тщательно искала пластического хирурга и обсуждала мельчайшие детали, поэтому подготовка к операции заняла 9 месяцев. Чтобы исправить асимметрию и вернуть былой объем, специалист выбрал круглые импланты Motiva 285 и 335. Пластика обошлась модели в 300 тысяч рублей, и она осталась очень довольна результатом.

Кроме того, Яна призналась, что для коррекции формы губ колола филлеры. По ее словам, наполнитель давно рассосался, и она больше не повторяла процедуру.

Девушка не колет ботокс, а четкий овал поддерживает с помощью фейсбилдинга.

Звезда «Инстаграма» наращивает ресницы, так как тушь доставляет ей массу неудобств при ношении контактных линз. Она долго подбирала подходящий для ее типа лица и формы глаз эффект «Кайли».

Яна Яцковская активный пользователь в Инстаграме

Яна Яцковская одна из самых обсуждаемых блогеров и фотомоделей на сегодняшний день. За её страницей в социальной сети «Инстаграм» следит огромное количество людей. 25 ноября, Яна Яцковская родила мёртвого ребёнка. Модель в это время находилась на Мальдивах. Снимок с мёртвым младенцем выложила в интернете. Он очень быстро стал самым обсуждаемым, набрал больше 25 тыс просмотров и 1 тыс комментариев. Яна Яцковская, решила вместе со стоим мужем Александром, решила поехать отдохнуть на Мальдивские острова.

После перелёта, в этот же день, модель почувствовала, что малыш перестал шевелиться. Она сразу же забила тревогу и решила сделать в ближайшей клинике УЗИ. Врачи советовали вызвать искусственные роды и сделать чистку, но блогерша отказалась. Она не хотела рожать в другой стране. Во время перелёта, начались сильные боли в области живота, Яна сильно испугалась, думала, что это схватки. Рожала звезда «Инстаграма» дома, без медицинской помощи. История, которую рассказала модель своим подписчикам, сильно задела, многие начали обвинять девушку в том, что она не следила за собой и за ребёнком.

Частые поездки в другие страны, могли спровоцировать остановку сердца у младенца. А последний отдых на Мальдивских островах, перелёт стал последней каплей в этой ужасной истории.

Ирина Яцковская. Немного о себе.

С пяти лет и до окончания школы я занималась художественной гимнастикой, однако всегда мечтала танцевать. Эта мечта воплотилась в реальность! Сегодня я являюсь руководителем школы танца, где занимается более 600 мальчиков и девочек, юношей и девушек. Я учу их различным направлениям хореографического искусства: современный танец (modern, contemporary, jazz), disco dance, классический танец, спортивный танец (acro dance ), а так же гимнастике и акробатике. Потому, что считаю, сегодня танец является синтезом многих видов искусств. За прошедшие годы я воспитала несколько танцевальных поколений, стоит отметить, что все ребята по праву считаются универсальными танцорами. А это большая редкость! Знать и получить навыки во многих видах танца и гимнастики может не каждый! Я горжусь этим ! Танцовщики могут быть разными: «классиками», «народниками», «хоперами», просто гимнастами ,  у нас они многогранны!  За 16 лет моей профессиональной деятельности было выиграно множество соревнований, чемпионатов и различных фестивалей/конкурсов. У меня 18 выпускников Чемпионов Мира по танцевальному шоу и 6 действующих на сегодняшний день. Мои ученики целеустремленные, талантливые и творческие люди, которые посвящают танцам всю свою жизнь.

В настоящее время я, кроме преподавания в школе танца, пишу кандидатскую диссертацию по одному из самых сложных направлений танца – Modern. Это современное и, безусловно, интересное направление хореографии. Эта работа станет  настоящим творческим наследием и значимым научным событием не только в Белгородской области, но и во всей России !!!

Сегодня преподаю в авторской школе танца «Danza», а также в БГТУ имени В.Г.Шухова, участвую в различных танцевальных событиях не только в России, но и за рубежом. Разъезжаю по стране, провожу мастер-классы и семинары. Пишу научные статьи и думаю о будущем хореографического искусства в России.

Секрет безупречной фигуры Яны Яцковской

— Не  так давно вы стали мамой, с чем мы вас и поздравляем! Продолжаете модельную карьеру уже в статусе молодой мамы или же взяли перерыв?

— Спасибо большое! Да, я продолжаю заниматься как карьерой модели, так и бизнесом, но уже в почетном статусе молодой мамы (улыбается). Материнство не только принесло в мою жизнь много счастья, но и дало мотивацию  к дальнейшему развитию! Отныне мне хочется с новой силой развиваться, все успевать и уделять больше внимания своим родным и любимым.

— Тяжело ли было приходить в форму после рождения малышки?

— На самом деле, моя сегодняшняя фигура – результат отнюдь не того, что я делаю сейчас, а того, что делала всегда…

Восстановление после родов

— А конкретно?

— Дело в том, что я всегда придерживалась активного и здорового образа жизни (никакого алкоголя, сигарет, зажоров). Даже при наличии машины практически всегда передвигаюсь на метро, очень  много хожу пешком – не менее 10 км в день и не сижу на месте. И так было всегда! Поэтому я могу похвастаться хорошим обменом веществ.

Все это и помогло мне в кратчайшие сроки вернуть хорошую физическую форму после рождения малышки.

— Сегодня вы можете похвастаться идеальным прессом и плоским животиком. Как вы питаетесь и тренируетесь, чтобы добиться такого эффекта?

— Не могу сказать о том, что мне приходится ограничивать себя в питании, потому что я привыкла питаться правильно. У меня есть тяга к сладкому, да, но я стараюсь заменять вредные десерты полезными сладостями, например, протеиновыми коктейлями, фруктовыми батончиками, то есть теми продуктами, которые и вкусны, и несут в себе пользу.

Еще я неравнодушна к мучному. Блинчики, круассанчики – моя слабость, не могу с этим ничего поделать! Правда, потом бегу в зал – отрабатывать съеденное.

— Готовить любите?

— Готовить очень люблю. Считаю, что делаю это вкусно. К тому же люблю экспериментировать на кухне, придумывать разные блюда. Но! Для всего этого мне необходимо вдохновение. Ну а если его нет, то предпочитаю приготовить что-то по-быстрому или вовсе перекусить где-нибудь.